從小我就能睡。
結婚以後，一滾上床就困，外子敲敲我：唉唉唉先別睡……等我交完功課，說聲晚安倒頭便睡。外子看著我睡著，聽著我睡得又甜又香，眼光光地眨巴眼睛，越眨越憤怒——怎麼天底下還真有豬一樣的人，不，是人一樣的豬！
雖然能睡，但是每天我還是睡上個六七個鐘點就夠了。因為之前在報館和廣告公司工作，慢慢養成跟香港人一致的晚睡習慣。直到現在不上班了，晚上我還是動不動就拖到一點才睡。
睡前，還非上一次廁所，我總覺得自己的腸排毒是在午夜時分，哈哈，是腸子騙我？還是我騙腸子？我想多數是它被我騙了，不然，怎麼我不睡它也不睡，還等著加完夜班才休息呢！
好了，幹乾淨淨清清爽爽，可以翻身上床了，外子不在家，我可以盡情地哼哼自編的兒歌和兒童劇對白……
倒下去，困勁像棍棒一樣襲來，有點懵，不行，姿勢不對，朝左，朝右，不，還是朝上！好了，朝上！
腿沒擱好，伸直了，不行，膝蓋很痛，得墊個枕頭，哎呀，睡褲又給弄上來了，趕緊拉直，好了，舒服了！
哎呀不行，肩膀有點漏風，趕緊掖好被角……
下面的事情，我便不知道了；飄呀飄呀飄……
多少年來都是這樣。
……
但是自從去年從美國回來，不知道是不是時差的調亂引發我生物時鐘的變異，睡眠便開始異樣起來。其實也困，但容易醒，睡得不踏實，迷迷糊糊迷迷糊糊折騰六七個鐘點，早上起來還是困，中午倒下迷糊一陣，卻是結結實實地熟睡了兩個鐘點……然後又擔心晚上怎麼辦……
就這樣， 每隔三幾天便會反復一次；常常很影響我寫東西的情緒，於是重視起來。
問呀想呀，想呀問，終於知道，人的腦子裡頭有個東西，叫做松果體，是在腦子裡吧？還是哪裡，能分泌一種生長激素，叫做褪黑激素——每當夜幕降臨，松果體便會開工，凌晨兩三點達到高峰期，當天色一透亮，便會停止……隨著年齡漸長，生長激素的分泌逐步減少，於是老人容易失眠。
我把自己聽到的“知識”告訴失眠的朋友並且順便請教，朋友說：切！你說的就是“腦白金”吧？騙人東西，有副作用的，而且也沒那麼靈！
咦？原來內地的朋友早就知道，而且還知道“腦白金”，我想起那句廣告詞就是：睡得好，吃得香，年輕態，健康體，送禮就送腦白金……等等，原來說的就是這東西。
他還說了：全世界有四分之一的人都失眠，失失眠，不算什麼！亂吃藥，禍害大！
我不甘心，美國的同學夫妻經過香港，我問他們，說了，什麼多巴胺，什麼伽馬氨基丁酸……他還說，心靜，松果體就會開工。哦，心靜心空……這又讓我學到一點知識。
昨天跟廣州的女同學聊天，更是大受啟發，她說，你平常吃的蔬菜瓜果中的櫻桃、洋蔥、黃瓜、蕃茄、還有杏仁、櫻桃、芝麻……都能補充褪黑激素。記著，含有維生素B6的青椒、香蕉、南瓜子能合成褪黑激素。還有啊，每週一天辟穀，多曬太陽可以刺激褪黑激素生長……
天啊，你不問，她不說；現在我真是越來越服我的同學們，他（她）們真是無所不在，無所不曉啊……
二十一世紀，是智者的世紀；智慧比堅強更要緊——這話不假。
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